KORUMA

Ellerinizi Nasıl Yıkamalısınız?

GİRİŞ

Ellerimizi yıkamak, virüslerin yayılmasını önlemenin ve ailemizin sağlığını korumanın en etkili yollarından biridir. El hijyeninin neden bu kadar önemli olduğunu, ne zaman yıkanması gerektiğini ve ellerinizi tertemiz tutmak için en iyi tekniği keşfedin.

EL HİJYENİ NEDEN ÖNEMLİ?

Günlük hayatımızı sürdürürken ellerimiz yaklaşık 600.000 çeşit mikropla temas eder. Bu mikropların sadece küçük bir kısmı bizim için zararlı olsa da ellerimizi gün boyunca düzenli olarak yıkamamız hayati önem taşımaktadır. Bu da grip gibi virüslerin yayılmasını en aza indirmenin en etkili yoludur.

ELLERİNİZİ NASIL UYGUN ŞEKİLDE YIKAMALISINIZ?

Ulusal Sağlık Servisi (NHS) tamamen temiz olduklarından emin olmak için ellerinizi 20 saniye boyunca yıkamanızı tavsiye ediyor. Ellerinizi musluktan akan taze, ılık suyla ıslatarak başlayın ve her iki elinizi de tamamen kaplayacak kadar sabun uygulayın. Ellerinizi birbirine sürtün, ardından bir elinizle diğer elinizin arkasını sabunla ovun. Parmaklarınızın arasını temizleyin ve ardından diğer elinizde tekrarlayın. Parmaklarınızın arkasını avuç içlerinize sürtmeden önce ellerinizi birbirine sürtün ve parmaklarınızın arasını temizleyin. Ardından diğer elinizi kullanarak başparmağınızı ovun ve aynısını diğer başparmağınızla yapın. Son olarak parmak uçlarınızı diğer elinizin avuç içine sürün, diğer elinizle tekrarlayın ve ılık suyla durulayın. Evinizin dışındaysanız ellerinizi tek kullanımlık bir havluyla iyice kurulayın.

EL YIKARKEN ÇOĞUNLUKLA GÖZDEN KAÇIRILANLAR

El yıkama sırasında en sık gözden kaçan bölgeler, parmak uçları, avuç içleri ve başparmaklardır. Ellerin bu bölgeleri hala bakteri taşıyabilir, bu nedenle bu bölgeleri iyice yıkamanız önemlidir.

EL YIKAMA TALİMATLARI

Adım: Ellerinizi musluktan akan taze, ılık suyla ıslatarak başlayın ve her iki elinizi de tamamen kaplayacak kadar sabunlayın.
Adım: Ellerinizi birbirine sürtün, ardından bir elinizle diğer elinizin arkasını sabunla ovun.
Adım: Parmaklarınızın arasını temizleyin ve ardından diğer elinizde tekrarlayın.
Adım: Parmaklarınızın arkasını avuç içlerinize sürtmeden önce ellerinizi birbirine sürtün ve parmaklarınızın arasını temizleyin.
Adım: Ardından diğer elinizi kullanarak başparmağınızı ovun ve aynı işlemi diğer başparmağınızla da tekrarlayın.
Adım: Son olarak parmak uçlarınızı diğer elinizin avuç içine sürterek işlemi diğer elinizle tekrarlayın ve ılık suyla durulayın. Bu işlemin tamamı 20 saniye sürmelidir.
Adım: Evinizin dışındaysanız ellerinizi tek kullanımlık bir havluyla iyice kurulayın.

Kaynak:

ÖNERİLENLER

PALMOLIVE AROMA SENSATIONS

PALMOLIVE AROMA SENSATIONS Feel The Energy Duş Jeli 500 ml

Palmolive Aroma Sensations Feel Good Duş Jeli ile duş deneyiminizi geliştirin. Ferahlatıcı koku duyularınızı sararken kendinizi rahatlama dünyasına bırakın.
SATIN AL »
PALMOLIVE AROMA SENSATIONS Feel The Massage Duş Jeli 500 ml

Palmolive Aroma Sensations Feel the Massage ile duyularınızı spa benzeri bir cennete taşıyın ve eşi benzeri olmayan bir duş deneyiminin keyfini çıkarın!
SATIN AL »
PALMOLIVE AROMA SENSATIONS Feel Good Duş Jeli 500 ml

Palmolive'in Feel the Energy Duş Jeli ile duş rutininize enerji katın. Her yıkamada tazeliğin ve hoş kokunun keyfini çıkarın.
SATIN AL »
PALMOLIVE AROMA SENSATIONS Feel The Glow Duş Jeli 500 ml

Palmolive Feel the Glow duş jeli ile ışıldayın. Bu özel duş jeli, cildinizi nazikçe temizlerken, ışıltılı ve taze bir his bırakır.
SATIN AL »
PALMOLIVE AROMA SENSATIONS So Firming Deniz Yosunu Özleri Duş Jeli 500 ml

Palmolive Aroma Sensations So Firming ile günlük duş rutininizi yükseltin. Cildinizin tazelenmiş ve sıkılaşmasını sağlayan canlandırıcı temizliği deneyimleyin!
SATIN AL »
PALMOLIVE AROMA SENSATIONS So Relaxed Duş Jeli 500 ml

Palmolive vücut ve zihin rahatlatıcı duş jeli ile rahatlayın ve duyularınızı şımartan sakinleştirici bir duş deneyiminin keyfini çıkarın.
SATIN AL »
PALMOLIVE Clay Detox Duş Jeli 500 ml̇

Pürüzsüz ve taze bir cilt için Palmolive Cilt Detoksu ve Tazelenme Sağlayan Duş Jeli. Bu duş jeli, cildinizi temizler ve aynı zamanda cilt detoksu sağlar.
SATIN AL »
PALMOLIVE Hyaluronic Acid Aloe Duş Jeli 500 ml̇

Palmolive Hyaluronic Acid Aloe Duş Jeli ile cildinize özel bir bakım sunun.
SATIN AL »
PALMOLIVE Hyaluronic Acid Deniz İğdesi Duş Jeli 500 ml̇

Palmolive Hyalüronik Asit İçeren Duş Jeli ile cildinizi derinlemesine nemlendirin. Bu özel duş jeli, hyalüronik asit içeriği ile zenginleştirilmiştir.
SATIN AL »
PALMOLIVE MEN PURE ARCTIC DUŞ JELİ 500 ml

Palmolive Men Pure Arctic Duş Jeli ile duş rutininize enerji katın. Kendinizi yenilenmiş ve canlanmış hissetmeniz için tasarlanmış Arctic'i keşfedin.
SATIN AL »
PALMOLIVE MEN ARTIC WIND Duş Jeli 500 ml

Palmolive Ferahlatıcı ve Canlandırıcı Erkek Duş Jeli ile günün yorgunluğunu atın. Bu özel duş jeli, ferahlatıcı bir deneyim sunar ve cildinizi canlandırır.
SATIN AL »
PALMOLIVE MEN COFFEE ENERGY DUŞ JELİ 500 ml

Palmolive Men Coffee Energy duş jeli, kahve ve guarana özleriyle zenginleştirilmiş formülü ile canlandırıcı bir deneyim sunar.
SATIN AL »
PALMOLIVE MEN MUSCLE COOLING DUŞ JELİ 500 ml

Palmolive Erkek Duş Jeli, güçlü ve etkili bir duş deneyimi sunar. Özellikle erkekler için tasarlanmıştır ve ferahlatıcı kokusu temizlik sağlar.
SATIN AL »
PALMOLIVE MEN PURIFYING & UPLIFTING DUŞ JELİ 500 ml

Palmolive Men Purifying & Uplifting duş jeli ile enerji ve ferahlık dolu bir duş deneyimi yaşayın.
SATIN AL »
PALMOLIVE MEN SPORT DUŞ JELİ 500 ml

Palmolive Men Sport Duş Jeli ile gününüze enerji katın. Aktif erkekler için özel olarak tasarlanan bu duş jeli, canlandırıcı ve sportif bir temizlik sağlar.
SATIN AL »
PALMOLIVE Body Butter Böğürtlen Keyfi Duş Jeli 500 ml

Palmolive Böğürtlen Özlü Duş Jeli ile enerjik bir duş deneyimi yaşayın. Bu duş jeli, cildinizi nazikçe temizlerken, taze böğürtlen kokusuyla sizi canlandırır.
SATIN AL »
PALMOLIVE Body Butter Hindistan Cevizi Cazibesi Duş Jeli 500 ml

Palmolive Hindistan Cevizi Özlü Duş Jeli ile cildinizi şımartın. Bu özel duş jeli, cildinizi nazikçe temizler ve canlandırır.
SATIN AL »
PALMOLIVE Body Butter Vanilya Aşkı Duş Jeli 500 ml

Palmolive Vanilya Özlü Duş Jeli ile duş deneyiminize tatlı bir dokunuş ekleyin. Her duşta tatlı ve zarif bir deneyim yaşayın
SATIN AL »
PALMOLIVE Body Butter Çilek Rüyası Duş Jeli 500 ml

Palmolive Çilek Özlü Duş Jeli ile cildinizi tatlı bir kaçamakla şımartın. Bu özel duş jeli, cildinizi nazikçe temizlerken çilek özleri ile zenginleştirilmiştir.
SATIN AL »
PALMOLIVE Body&Mind Hindistan Cevizi & Jojoba Yağlı Duş Jeli 500 ml

Palmolive Body & Mind Exfoliating Scrub duş jeli ile vücudunuzu, zihninizi canlandırın ve peelingin mükemmel birleşimini deneyimleyin.
SATIN AL »
PALMOLIVE Body & Mind Relaxing Duş Jeli 500 ml

Palmolive vücut ve zihin rahatlatıcı duş jeli ile rahatlayın ve duyularınızı şımartan sakinleştirici bir duş deneyiminin keyfini çıkarın.
SATIN AL »
PALMOLIVE Body & Mind Scrubbing Kömür ve Nane Yağı Duş Jeli 500 ml

Palmolive Canlandırıcı ve Peeling Etkili Duş Jeli ile cildinizi canlandırın. Bu duş jeli, nazik bir peeling etkisi sunarken cildinizi temizler ve canlandırır.
SATIN AL »
PALMOLIVE Clay Rejuvenation Ferahlatıcı Duş Jeli 500 ml̇

Palmolive Clay Ferahlatıcı Duş Jeli ile cildinizi canlandırın. Bu duş jeli, kil özleri ile zenginleştirilmiştir ve cildinizi temizlerken ferahlık hissi sunar.
SATIN AL »
PALMOLIVE LUMINOUS OILS Makademya Yağı & Kakako Özleri Duş Jeli 500 ml

Palmolive Işıltılı Yağlar Makademya Yağı ve Şakayık Duş Jeli'nin keyfini yaşayın. Duyularınızı, makademya yağı ve şakayık kokusunun karışımına bırakın.
SATIN AL »
PALMOLIVE LUMINOUS OILS Yağ, İncir Ve Beyaz Orkide Özlü Duş Jeli 500 ml

Palmolive Luminous Oils İncir ve Orkide duş jeli ile zenginliğin tadını çıkarın. Duyularınızı tatlı incir ve zarif orkidenin çekici birleşimine bırakın.
SATIN AL »
PALMOLIVE MICELLAR Care Cotton & Pamuk Özlü Duş Jeli̇ 500 ml

Palmolive Micellar Care Cotton duş jelinin nazik bakımının keyfini çıkarın. Pamuğun rahatlatıcı özüyle besleyici ve arındırıcı bir temizliği deneyimleyin.
SATIN AL »
PALMOLIVE MICELLAR CARE Rose & Gül Özlü Duş Jeli̇ 500 ml

Palmolive Gül Özlü Duş Jeli ile kendinizi şımartın. Her duş, cildinizi tazeler ve canlandırır. Palmolive ile duş, zarafet ve tazelik dolu bir ritüele dönüşür.
SATIN AL »