El Kuruluğuna ve Çatlaklarına Ne İyi Gelir?

Basit bir problem gibi görünse de el kuruluğu oldukça rahatsız edicidir. Peki, el kuruluğu neden olur? Kuruyan ellerin pek çok nedeni olsa da en önemli faktör çevresel unsurlardır. Ellerinizi günlük yaşamda sürekli kullanırken onları pek çok dış etkene maruz bırakırsınız. Bu dış etkenler, cildinizin doğal lipitlerini, yani yağlarını yok edebilir. Dolayısıyla da ellerinizde kuruluk ve zaman içerisinde çatlamalar meydana gelir. Bunu engellemek için ilk olarak doğru vücut bakım ve duş ürünleri kullanılmalıdır. Nemlendirici özelliğe sahip ürünler, cildin daha fazla kurumasının önüne geçebilir. 

Siz de el kuruluğu problemi yaşıyor ve “El kuruluğuna ne iyi gelir?” sorusunun cevabını merak ediyorsanız içeriğin devamına mutlaka göz atın!

El Kuruluğu Sebepleri Nelerdir?

Ellerde kuruluğun bilinen pek çok sebebi bulunur. En yaygın sebep ise hava koşullarıdır. Soğuk aylarda elleriniz başta olmak üzere vücudunuzun pek çok yerinde kuruluğu fark edebilirsiniz. Hava koşullarındaki ani değişimler, nem oranının düşük olması gibi durumlar cildinizdeki nemi çekerek kuruluğa sebep olabilir. Özellikle kurak ve nemsiz bölgelerde yaşayanlar bu durumu daha net görebilir. 

El kuruluğunun bir diğer nedeni çalışma koşullarıdır. Doktor, hemşire ve öğretmen gibi ellerini sürekli yıkama gerektiren işlerde çalışan kişiler, el kuruluğunu daha sık yaşar. Aynı şekilde sürekli ellerini kullanmak zorunda olan fabrika çalışanları, elleri sürekli kimyasal maddelere maruz kalan çalışanlar da el kuruluğu ve çatlaklarıyla başa çıkmak zorunda olabilir. 

Çevresel faktörlerin yanı sıra tıbbi durumlar da el kuruluğunun sebeplerindendir. Bazı hastalıklar, ellerdeki kan dolaşımının azalmasına yol açabilir. Dolayısıyla da eller daha kolay tahriş olmaya eğilimlidir. Buna ek olarak önemli birer cilt rahatsızlığı olan egzama ve sedef hastalıkları da ellerin kurumasına, ciltte soyulmaya ve çatlamaya sebep olur. 

El Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

“El kuruluğuna ne iyi gelir?” sorusunun pek çok yanıtı var. Bunların en önemlisi ise doğru nemlendimedir. Ellerinizi her gün düzenli olarak nemlendirerek el kuruluğunun önüne geçebilirsiniz. Losyonlar ve kremler, ellerinizin nemini geri kazanmasına yardımcı olur. Hindistancevizi yağı, hyalüronik asit ve shea yağı gibi bileşenler içeren kremler, el kuruluğunu gidermede ve el çatlaklarını onarmada etkili bir çözüm sunar. Bununla birlikte ellerinizi yıkarken cildinizi nemlendirecek sabunlar kullanabilirsiniz. Sıvı sabun çeşitleri ve özellikleri, farklı cilt tiplerine hitap edebilir. Siz de el kuruluğu ve çatlakları önlemeye yardımcı olan, nemlendirici özelliğe sahip sıvı sabunları tercih edebilirsiniz.

“Aşırı el kuruluğuna ne iyi gelir?” sorusu için diğer öneriler ise şu şekilde sıralanabilir:

Gerekli Durumlarda Eldiven Kullanın

Eğer ellerinizi gün içerisinde sürekli yıkamanız gerekiyorsa elinizin nemini korumak için eldiven kullanabilirsiniz. Özellikle bulaşık yıkarken ya da temizlik yaparken deterjanlar ve temizleyici ürünler nedeniyle kuruluk yaşayabileceğiniz için mutlaka eldiven takmalısınız.

Stres Yönetimine Önem Verin

Günlük yaşamınızda sık sık stres altında kalıyorsanız el kuruluğu ve çatlama problemi yaşayabilirsiniz. Hatta egzama gibi cilt rahatsızlıkları stres faktörleri nedeniyle daha da şiddetlenebilir. Bu nedenle yaşamınızdaki stresi kontrol altında tutmanın yollarını öğrenmeye çalışabilirsiniz.

Yoğun Bir Bakım Uygulayın

Kuru eller için en iyi çözümlerden biri ellerinize geceleri yoğun nemlendirici kremler sürüp eldiven ya da çorapla kapatmaktır. Bu sayede gece boyu elleriniz nemi içerisine hapseder ve yumuşacık hale gelir. Gece bakımı için el kremlerinin yanı sıra losyon ve vazelin kullanabilirsiniz. 

Bunlara ek olarak gün içerisinde ellerinizi sık sık nemlendirebilmek için çantanızda nemlendirici el kremi taşıyabilirsiniz.

El Çatlağı Nasıl Tedavi Edilir?

Ellerinizdeki kuruluk ve çatlaklar rahatsız edici seviyelere geldiyse doktorunuzla tedavi yöntemleri hakkında görüşebilirsiniz. Bunun için doktorlar çeşitli tedavi yöntemleri uygular. Doktorunuz, direkt cildinize uygulayabileceğiniz merhemler ve pomadlar reçete edebilir.

El çatlağı için bir diğer tedavi yöntemi ise UV ışın tedavisidir. Bazı cilt hastalıklarında kullanılabilen UV ışın tedavisi, fototerapi olarak da bilinir. Bu tür bir tedavi yöntemini değerlendirmeden önce doktorunuzla detayları konuşmanız gerekir.

El Kuruluğu İçin Doğal Çözümler Nelerdir?

“El kuruluğuna ve çatlaklarına ne iyi gelir?” sorusu için pek çok doğal çözüm önerisi de bulunur. Özellikle duş veya yüzme sonrasında ciltte gerginlik hissi, pürüzlü görünüm, kaşıntı, pullanma, çatlama, kızarıklık gibi problemler yaşıyorsanız evde uygulayabileceğiniz basit yöntemlerle bu belirtilerin etkilerini azaltabilirsiniz. “El kuruluğuna ne iyi gelir?” sorusu için evde uygulayabileceğiniz yöntemler şunlar:

Aloe Vera Uygulayın

Doğal nemlendirici ve iltihap önleyici özellikleriyle bilinen aloe vera, kurumuş ve çatlamış elleriniz için en iyi doğal çözümler arasında yer alır. Ellerinizdeki kel ayak kuruluğuna ne iyi gelir uruluk ve çatlakları tedavi etmek için aloe vera bitkisinin jelini sürün. Nemi daha iyi hapsetmek için duştan hemen sonra uygulamanız tavsiye edilir.

Zeytinyağı ve Şeker Peelingi Yapın

Zeytinyağı ve şeker karışımıyla duştan sonra ellerinizi güzelce nemlendirebilir ve ölü derileri nazikçe temizleyebilirsiniz. Zeytinyağı, cildi yumuşatan en doğal çözümler arasında yer alır. Karışımdaki şeker ise elinizdeki kuruluk nedeniyle ortaya çıkan ölü deriyi ortadan kaldırır.

Limon Suyu - Bal - Karbonat Karışımı Uygulayın

İkişer çorba kaşığı limon suyu, bal ve karbonatı karıştırıp duş sonrasında ellerinize uygulayarak kuruluğun önüne geçebilirsiniz. Bu karışım, ellerinizi yumuşatırken aynı zamanda ölü derilerden arındırır ve cildinizin yenilenmesine yardımcı olur.

Ayrıca Hijyenik El Yıkama Nasıl Olmalı? ve El Bakımı Nedir? El Bakımı Nasıl Yapılır? yazılarımız da ilginizi çekebilir.

Sıkça Sorulan Sorular

El Kuruluğuna Ne Sürülür?

El kuruluğu için yoğun nemlendirici el kremleri, losyonlar ve vazelinler kullanabilirsiniz. El kuruluğuna ne iyi gelir evde çözüm önerilerini de tercih edebilirsiniz. Özellikle zeytinyağı, aloe vera gibi doğal malzemeler, kuruluğun önüne geçmenize yardımcı olabilir. El temizliğinde ise nemlendirici özelliğe sahip sıvı ve katı sabun çeşitlerini tercih edebilirsiniz.

El Kuruluğuna Limon Sürmek İyi Gelir Mi?

Limon, cildin yumuşaması için kullanılan malzemelerdendir. Dolayısıyla ellerinizi yumuşatmak için limon sulu karışımları kullanabilirsiniz. Aynı zamanda ellerinize doğrudan limon suyu da sürebilirsiniz.

Soğukta Ellerimi Nasıl Korurum?

Soğuk hava, rüzgar ve diğer olumsuz koşullar, ellerinizin normalden daha fazla kuruyup çatlamasına yol açabilir. Dolayısıyla soğuk havalarda ellerinizi daha iyi korumanız gerekir. Bunun için dışarıdayken eldiven kullanabilir, çantanızda nemlendirici bulundurarak ellerinizi sürekli nemlendirebilirsiniz.

El Kuruluğuna Vazelin İyi Gelir mi?

Vazelin, başta elleriniz olmak üzere cildinizde kurumaya daha meyilli olan tüm bölgelerde kurtarıcıdır. Uyguladığınız bölgeyi yoğun şekilde nemlendiren vazelin, etkisini uzun süre korur. Bu nedenle “El ayak kuruluğuna ne iyi gelir?” sorusu için en iyi yanıtlardan biri vazelindir.

El Çatlakları İçin Hangi Vitaminler Yararlıdır?

Dermatologlar genellikle eldeki kuruluk ve çatlaklar için E vitamini takviyesi kullanımını veya E vitamini içerikli bakım ürünlerini tavsiye eder. Bununla birlikte A ve C vitaminleri de kurulukların önüne geçmeye yardımcı olur.

El Kuruluğuna Tuzlu Su İyi Gelir mi?

Bazı kaynaklar tuzlu suyun çatlaklara iyi geleceğini ifade etse de bununla ilgili net bir bilgi bulunmaz. Üstelik tuz, cildin daha fazla kurumasına neden olduğundan genellikle tavsiye edilmez. Cildi kurutarak tahriş edebilen tuz yerine vitamin ve mineral içerikli nemlendiriciler kullanmak daha faydalıdır. Aynı zamanda tuz yerine zeytinyağ, aloe vera gibi doğal nemlendiricileri de deneyebilirsiniz.